

על גשם, טבריה, פחדים וטיולים שנתיים
אם יהיה גשם במרתון טבריה זה טוב או רע? ואולי זה לא משנה בכלל


אז איך מתחילים?
מה צריך בשביל להתחיל לרוץ? תיאורטית רק נעליים, למעשה כדאי עוד שני דברים.


"הר לעמק" חוויה בסקאלה אחרת
בפעם הראשונה רצתי 21 קילומטרים ביממה אחת, בפעם הראשונה רצתי באמצע הלילה בשטח שבעה קילומטרים, ובפעם הראשונה שמחתי לפגוש אנשים כשאני בבגדי ריצ


מבצע "טיפה טיפה"
לחזור לכושר אחרי פציעה או מחלה יכולים להיות מאוד מתסכלים, על כך בפוסט וגם הכנות לריצת "הר לעמק"


ורק ירושלים 0:2 (לטובתה)
איך רצתי עשרה קילומטרים במרתון ירושלים, כמה אנשים היו וכמה מקסים ומרגש היה לי, והכי חשוב - מה יקרה בפעם הבאה


כמעט שנה עברה
מחפשת את האדוויל בתיק, עברו ארבע שעות והשיניים כואבות לי. ככה אני ממוצאי שבת. סופרת את השעות בין כדורי האנטיביוטיקה שאמורים לחסל שם את...


הקטעים המסריחים
כשרצים באזורים כפריים מגיעים גם למקומות מסריחים. מסריחים באמת, עם ריחות של רפת או דיר, ובעיקר של מה שהחיות האלה מפרישות במהלך היום...


סלפ-קואצ'ינג
אין לי מאמן אישי לריצה, אבל יש תהליך אימוני שממנו אני שואבת עקרונות עבודה ויישום לשאר התחומים בחיים


חברצה
זהו, עכשיו זה רישמי, אני רצה. יש תמונות בפייסבוק, מדליה מאילת, כולם יודעים, וכל מה שנשאר לי זה להמשיך לרוץ. כי המירוץ באילת מעולם לא היה...